Om danserna
Vilka andra danser kan jag hjälpa er med?
Som ni även kan läsa på sidan om vilka danser jag kan undervisa i, finns det fler danser än vals, foxtrot och bugg som kan vara aktuella. Här följer också lite kort historia, kommentarer och musiktips för dessa danser, så att du som är intresserad lättare kan se vad det handlar om. Fler danser kan läggas till längre fram om jag får tillfälle att repetera de gamla undervisningskunskaperna ordentligt.
Modern/stilla vals är inte med på den här sidan, utan tas upp på sidan om olika slags valser.
Under varje dans tar jag upp något om dansens historia och karaktär och ger några tips på musik som passar till. För cha cha, rumba och quickstep finns gott om videor på YouTube som både lär ut dansen och visar hur den kan se ut. Nedan ger jag något exempel, men det finns många fler som du kan söka efter.
Dessa danser gäller det i första hand:
Cha cha
Historia, karaktär och varianter
Cha cha kommer från Kuba liksom flera andra danser, t.ex. mambo, rumba och salsa. Den anses ha uppstått som ett steg i antingen den snabbare mambon eller den långsammare rumban (se nedan), varpå den utvecklades till en egen dans. Till Europa kom dansen med dansläraren Pierre Zurcher-Margolle, känd som Monsieur Pierre, som besökte Kuba 1952 för att ta reda på vad kubanerna dansade. Han tog med sig den nya dansen till England och skapade det som i dag är känt som ballroom cha cha eller internationell cha cha. Denna form spred sig också snabbt till USA där en amerikansk variant utvecklades. Namnet sägs komma från ljudet när man dansar chassésteget och drar fötterna över golvet och är egentligen cha-cha-cha, men förkortas oftast till bara cha cha. Ibland markeras chassésteget i musiken, men inte alltid och dansen är därmed en av de få som inte motsvaras av en speciell typ av musik. Många snabba foxtrotlåtar och en del långsamma bugglåtar passar t.ex. utmärkt till cha cha, se även i musiklistan nedan. Det korrekta tempot för cha cha som tävlingsdans ligger på 30-32 bpm.
Dansen är snabb och flörtig med snabba rörelser och har som i alla latindanser mycket höftrörelser. Det finns ett tydligt staccato med skarpa växlingar mellan snabba och långsamma steg.
Liksom de flesta andra danser finns även cha cha i flera varianter, även om skillnaden är mindre än för t.ex. tango och vals. Den cha cha vi dansar är den internationella som även används som tävlingsdans och den har även en amerikansk variant som är mycket lik. Det finns också en kubansk cha cha som är mer lik salsa och som brukar dansas på salsaklubbar.
Om du vill lära dig mer om cha cha finns det en bra spellista med instruktioner för nybörjare här
Musiktips till cha cha
Här är några bra och tydliga låtar i lite olika hastighet för er som vill testa.
Symboler i tabellen: ❤️ = fin text för bröllop, ⭐ = extra tydlig i takten
| Artist, titel och album | bpm | Kommentar | Omdöme |
|---|---|---|---|
| Black Eyed Peas - Where's the Love | 23 bpm | ||
| Poncho Sanchez - Besame mama | 26 bpm | ||
| Laura Branigan - Self Control | 28 bpm | ||
| Elkie Brooks - Fool If You Think It's Over | 28 bpm | ||
| Vanessa Paradis - Joe Le Taxi | 29 bpm | ||
| Sade - Smooth Operator | 30 bpm | ||
| Ryan Paris - Dolce Vita | 30 bpm | ||
| Tom Jones - Sexbomb | 31 bpm | ||
| Michael Bublé - Save The Last Dance For Me | 31 bpm | ||
| Pandora - No quiero verte más | 31 bpm | ||
| Bo Katzman Gang - Cuba Rum | 32 bpm | ||
| Dean Martin - Cha Cha Cha D'Amour | 33 bpm | ||
Alla länkar kontrollerades i mars 2026. Om någon inte fungerar kan du i stället söka på låten på Youtube. Meddela gärna mig också så att jag kan rätta den.
Rumba
Historia, karaktär och varianter
Rumba kommer från Kuba, liksom cha cha, mambo och salsa m.fl. danser. Ursprunget bygger på afrikanska rytmer och den finns i flera olika varianter med olika rytm och dansstil. Dansen uppstod i Havanna på 1890-talet och uppfattades då som oanständig, men blev populär på 1940-talet. Tiodansens tävlingsrumba uppstod på 1930-talet från en slags rumba som dansades till musikstilen son, som då dansades i både Amerika och Europa. Den kom att få den form dansen har i dag genom dansläraren Pierre Zurcher-Margolle, känd som Monsieur Pierre, som besökte Kuba 1951-1953 för att ta reda på vad kubanerna dansade. Dansen togs sedan upp bland tävlingsdanserna i Europa och spred sig därifrån. Dansen har kvar namnet från den ursprungliga rumban, men dansas i dag till mycket långsammare musik och har fått mer komplicerade figurer. Den amerikanska varianten har delvis andra figurer och dansas enbart socialt numera. Det korrekta tempot för rumba som tävlingsdans ligger på 25-27 bpm.
Dansen är långsam och sensuell med mycket höftrörelser och skarpa växlingar mellan långsamma och snabba steg. Rumba har många figurer gemensamt med cha cha och salsa, men är långsammare i stilen och mer romantisk. På grund av det kallas den ofta 'kärlekens dans'.
Liksom t.ex. den närbesläktade dansen cha cha finns rumba i flera sinsemellan ganska olika varianter. Den rumba vi dansar är den internationella som dansas i tävlingssammanhang. Dessutom finns en kubansk och en amerikansk rumba. Den kubanska dansas till snabbare musik och har inte mycket gemensamt med den internationella rumban. Den amerikanska dansas till samma typ av musik som den internationella, men har delvis andra steg och figurer.
Om du vill lära dig mer om rumba finns det en bra spellista med instruktioner för nybörjare här
Musiktips till rumba
Här är några bra och tydliga låtar i lite olika hastighet för er som vill testa.
Symboler i tabellen: ❤️ = fin text för bröllop, ⭐ = extra tydlig i takten
| Artist, titel och album | bpm | Kommentar | Omdöme |
|---|---|---|---|
| Patsy Cline - Crazy | 19 bpm | ||
| Julio Iglesias - Intentando Enamorarme Otra Vez | 19 bpm | ||
| Ronan Keating - If Tomorrow Never Comes | 20 bpm | ❤️ | |
| Dina Carroll - The Perfect Year (from Sunset Boulevard) | 24 bpm | ||
| Shirley Bassey - Where Do I Begin (Love Story) | 24 bpm | ||
| Celine Dion - Falling Into You | 24 bpm | ❤️ | |
| Gloria Estefan - I'm Not Giving You Up | 24 bpm | ||
| Madonna - I'd Be Surprisingly Good For You (from Evita) | 26 bpm | ||
| Sheena Easton - Summer's Over | 26 bpm | ||
| Robbie Williams & Nicole Kidman - Something Stupid | 27 bpm | ||
| Daniel Lemma - Haze | 28 bpm | ||
| Doris Day - Perhaps, Perhaps, Perhaps | 28 bpm | ||
| Celine Dion & R.Kelly - I'm Your Angel | 29 bpm | ||
| The Drifters - Stand By Me | 30 bpm | ||
| Edmundo Ros - Come Closer to Me | 31 bpm | ❤️ | |
Alla länkar kontrollerades i mars 2026. Om någon inte fungerar kan du i stället söka på låten på YouTube. Meddela gärna mig också så att jag kan rätta den.
Quickstep
Historia, karaktär och varianter
Quickstep utvecklades i England på 1920-talet från en kombination av den tidens modedanser som foxtrot, charleston, shag, peabody och onestep och dansades till snabbare musik än den vanliga foxtroten, vanligen ragtime jazz. Dansen standardiserades 1927. Sedan har dansen blivit ännu snabbare och fått många fler turer. Den är nu en av de fem standarddanserna i internationell tävlingsstil.
Dansen påminner både om foxtrot och modern vals, men har en helt egen stil. Den är lika elegant och glamorös som slowfox, men också energisk. Dansarna ska se ut att vara mycket lätta på fötterna och nästan sväva över golvet. Fattningen är densamma som i modern vals och slowfox och det korrekta tävlingstempot ligger på 48-52 bpm (takter per minut). Numera dansas den vanligen till snabb storbandsmusik.
Quickstep är en av de få av de internationellt kända danserna som bara finns i en version och det är den internationella. I amerikansk tävlingsdans ingår bl.a. modern vals och tango, men inte denna dans. Däremot dansas den socialt i USA.
Om du vill lära dig mer om quickstep finns det en bra spellista med instruktioner för nybörjare här
Musiktips till quickstep
Här är några bra och tydliga låtar i lite olika hastighet för er som vill testa. Många av låtarna funkar bra till vanlig foxtrot eller bugg.
Symboler i tabellen: ❤️ = fin text för bröllop, ⭐ = extra tydlig i takten
| Artist, titel och album | bpm | Kommentar | Omdöme |
|---|---|---|---|
| Dean Martin - I'm Sitting On Top of The World | 43 bpm | ||
| Frank Sinatra - I Get A Kick Out of You | 44 bpm | ❤️ | |
| Nat King Cole - Those Lazy Hazy Crazy Days Of Summer | 46 bpm | ||
| Dean Martin - Gentle On My Mind | 47 bpm | ||
| Dion & The Belmonts - Teenager in Love | 47 bpm | ||
| Leo Sayer - You Make Me Feel Like Dancing | 48 bpm | ||
| Geoff Love & His Orchestra - 42nd Street | 49 bpm | ||
| Helen Shapiro - Walking Back to Happiness | 50 bpm | ||
| Swing City Giants - Monsters Inc. Theme Song | 50 bpm | ||
| Bing Crosby & Rosemary Clooney - New Vienna Woods | 51 bpm | ||
| Östen me resten - Hon kommer med solsken | 53 bpm | ||
| Vaya con dios - Na Neh Nah | 57 bpm | ||
| Bobby Darin - On The Street Where You Live | 59 bpm | ||
Alla länkar kontrollerades i mars 2026. Om någon inte fungerar kan du i stället söka på låten på YouTube. Meddela gärna mig också så att jag kan rätta den.
Frågor?
Om ni har frågor om danserna, lektionerna, företaget eller min dansbakgrund är ni alltid välkomna att kontakta mig, via kontaktformuläret eller e-post till danslektioner[snabel-a]lagervall.se